preámbulo
Muchos hombres se hacen las mismas preguntas: ¿Soy lo suficientemente grande, lo suficientemente fuerte, aguanto lo suficiente, es buena mi «técnica»? En realidad, la satisfacción sexual no es solo una medida o un temporizador. Las preferencias varían enormemente de persona a persona, y la comunicación con su pareja a menudo cuenta más que el llamado estándar de rendimiento.
Tamaño del pene: una fuente de ansiedad desproporcionada
Muchos hombres dicen que no están satisfechos con su tamaño, mientras que su pareja no expresa ningún problema en particular. Varias encuestas observaron esta brecha entre la percepción masculina y la satisfacción de la pareja.
Algunas personas tienen preferencias, pero un tamaño grande no es esencial para el orgasmo ni más agradable.
Una penetración muy profunda puede incluso ser incómoda para algunas personas. La diversión depende más de la emoción, el ángulo, el ritmo y la estimulación de las áreas sensibles.
La calidad de la erección
Una erección lo suficientemente firme para la penetración puede facilitar la relación y la estabilidad del movimiento. Pero es inútil convertir esto en una clasificación rígida de «Nivel 1 a 4» para juzgar su valor sexual.
La firmeza varía con el estrés, la fatiga, el alcohol, ciertos medicamentos y el nivel de excitación.
Si las dificultades para conseguir o mantener una erección se repiten durante varias semanas y le molestan, es mejor hablar con un profesional de la salud en lugar de tratar de compensar con las técnicas de rendimiento.
¿Cuánto tiempo debes «mantener»?
No hay duración perfecta. Algunos estudios han entrevistado a terapeutas o medido el tiempo de penetración, pero no definen un tiempo universal que preferirían todas las mujeres.
Decir que menos de siete minutos sería insuficiente y más de trece minutos simplifica demasiado la sexualidad. Para algunas parejas, unos minutos de penetración son perfectamente satisfactorios; a otros les gusta tomar más tiempo.
La sexualidad no comienza a penetrar: las caricias, la estimulación del clítoris o el sexo oral pueden ser una parte integral del informe.
La técnica: escuchar en lugar de aplicar una receta
Una «buena técnica» no es una serie de movimientos universales. Consiste sobre todo en observar las reacciones de la pareja y preguntar qué le gusta.
Una estimulación que funciona para una persona puede ser desagradable para otra.
Variar gradualmente la presión y el ritmo. Cuando un sentimiento parece particularmente agradable, a menudo es mejor mantenerlo en lugar de cambiar constantemente el movimiento para mostrar más técnica.
El papel de los juegos previos
Los «preliminares» pueden ser el corazón de la actividad sexual, no solo de prepararse para la penetración.
Para muchas mujeres, la estimulación del clítoris es particularmente importante para el orgasmo. Dedicar tiempo a las caricias, el sexo oral o los juguetes sexuales puede ser más relevante que tratar de alargar la penetración a toda costa.
comunicación sexual
Este es probablemente el elemento más fácil de subestimar. Pregunte «¿Prefieres más despacio?», « ¿Así? o »¿Quieres que continúe?« » A menudo proporciona más información que una guía técnica.
¿Qué pasa si la ansiedad por el rendimiento arruina el momento?
Constantemente preguntándose si la erección es lo suficientemente dura, si el pene es lo suficientemente grande o si la proporción dura lo suficiente puede reducir la emoción.
Trate de mover la atención a los sentimientos y la relación: la sexualidad no es un examen.
Si esta ansiedad se vuelve persistente o causa problemas de erección, eyaculación o evitación sexual, un médico o sexólogo puede ayudar a identificar los factores involucrados.
idea de narración
El tamaño, la firmeza de la erección, la duración y la técnica pueden influir en una experiencia sexual, pero ninguno de estos elementos garantiza la satisfacción de una pareja.
El mejor enfoque es mucho más simple: escuchar, comunicar, tomarse el tiempo para crear emoción y adaptar la estimulación a la persona con la que estás. En lugar de buscar un número perfecto, busque lo que realmente funciona para ambos.
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