Libido und Orgasmus: 8 Hormone und Neurotransmitter, die an der sexuellen Reaktion beteiligt sind

Warum beschleunigt das Herz, wenn Sie von jemandem angezogen werden? Warum verändern bestimmte Lebensperioden die Libido? Und warum kann Orgasmus von einem sehr ausgeprägten Gefühl der Entspannung gefolgt werden?

Die sexuelle Reaktion hängt nicht von einem einzigen Hormon ab. Es resultiert aus Interaktionen zwischen Gehirn, Nerven, Blutgefäßen, Genitalien, emotionalem Kontext und mehreren chemischen Botenstoffen.

Wir sprechen oft von «acht Sexualhormonen», aber bestimmte Elemente dieser Liste sind tatsächlich Neurotransmitter oder wirken sowohl als Hormone als auch als Neurotransmitter. Wenn Sie sie unterscheiden, können Sie das Thema verstehen, ohne die Sexualität in eine einfache chemische Formel zu verwandeln.

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1. Testosteron und andere Androgene

Testosteron ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit sehr unterschiedlichen Durchschnittskonzentrationen vorhanden. Es beteiligt sich insbesondere an sexuellen Begierden und an mehreren Fortpflanzungsfunktionen.

Beim Menschen kann ein echter Testosteronmangel mit einer Abnahme der Libido und manchmal auch von anderen Symptomen wie einer Abnahme der Energie oder Muskelmasse einhergehen. Eine geringere Wunschperiode reicht jedoch nicht aus, um den Schluss zu ziehen, dass es einen hormonellen Mangel gibt.

Bei Frauen nehmen Androgene auch an der Sexualität teil, aber das Verlangen hängt von vielen anderen Faktoren ab und ist nicht nur ein Testosteronspiegel.

Eine hormonelle Dosierung ist nur bei der Beantwortung einer bestimmten medizinischen Frage nützlich und sollte mit Symptomen, Alter und Kontext interpretiert werden.

2 . Östrogen

Östrogen spielt eine wichtige Rolle im weiblichen Genitalgewebe. Sie tragen insbesondere zur Erhaltung der Vaginalschleimhaut, ihrer Flexibilität und Flüssigkeitszufuhr bei.

Wenn die Spiegel stark abfallen, insbesondere in der Wechseljahre, leiden einige Frauen beim Geschlechtsverkehr an Trockenheit, Reizungen oder Schmerzen. Dies kann indirekt das Verlangen verringern, da die sexuelle Aktivität weniger angenehm wird.

Östrogene sind jedoch keine «Libido»-Taste. Eine Frau kann ein hohes Verlangen mit unterschiedlichen Hormonniveaus haben, und sexuelle Schwierigkeiten können auftreten, während die Dosierungen normal sind.

3. Dopamin

Dopamin ist vor allem ein Neurotransmitter, der an Motivation, Lern- und Belohnungssystemen beteiligt ist. Sie beteiligt sich an Vorfreude und an der Suche nach angenehmen Erfahrungen, einschließlich sexueller.

Wenn Sie von jemandem angezogen werden, ein Meeting antizipieren oder einen mit Vergnügen verbundenen Anreiz erkennen, können dopaminerge Schaltkreise dazu beitragen, das Interesse und die Motivation aufrechtzuerhalten.

Es ist jedoch ungenau zu sagen, dass eine genaue Menge an Dopamin einen Orgasmus erzeugt oder dass man das Dopamin mit zu viel Sex erschöpfen kann. Die Funktionsweise des Gehirns ist viel komplexer als eine Reserve, die sich leert und ausfüllt.

4. Oxytocin

Oxytocin ist ein Hormon und Neurotransmitter, der vor allem für seine Rolle bei der Geburt und Stillzeit bekannt ist. Sie wird auch in verschiedenen Kontexten von sozialem Kontakt, Berührung und sexueller Aktivität freigelassen.

Sie wird oft als «Liebeshormon» oder «Vertrauen» bezeichnet, aber diese Namen vereinfachen ihre Rolle erheblich. Ein Oxytocin-Anstieg erzeugt nicht automatisch eine Liebeshaftung und eine niedrige Rate bedeutet nicht, dass eine Person die Privatsphäre mangelt.

Während des Orgasmus ist Oxytocin insbesondere an bestimmten Muskelkontraktionen beteiligt. Es ist Teil einer Reihe von Antworten, nicht allein für die sexuelle Zufriedenheit verantwortlich.

5. Serotonin

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der an Stimmung, Schlaf, Appetit und vielen neurologischen Funktionen beteiligt ist. Es interagiert auch mit der sexuellen Reaktion.

Besonders bemerken wir seine Bedeutung bei bestimmten Antidepressiva, die die serotonerge Übertragung erhöhen: Sie können bei manchen Menschen das Verlangen oder den Orgasmus und die Ejakulation vermindern.

Dies bedeutet nicht, dass ein «zu hohes Serotonin» alle sexuellen Schwierigkeiten erklärt oder dass ein «niedriges Serotonin» automatisch eine vorzeitige Ejakulation verursacht. Die Beziehungen zwischen Neurotransmittern und Verhalten sind nuancierter.

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Wenn eine sexuelle Wirkung in Behandlung auftritt, sollte der Verschreiber über die Dosis gesprochen werden, anstatt die Dosis alleine zu ändern.

6. Endorphine

Endorphine sind vom Körper produzierte Peptide, die mit Opioidrezeptoren interagieren. Sie nehmen an der Modulation von Schmerzen und bestimmten Wohlbefinden teil.

Körperliche Aktivität, Lachen, Stress und sexuelle Aktivität können mit ihrer Freisetzung verbunden sein. Nach einem Orgasmus tragen mehrere biologische Systeme zum Entspannungsgefühl bei, und Endorphine gehören zu den beteiligten Boten.

Es wäre jedoch übertrieben zu sagen, dass eine Person einfach deshalb «geschlechtsabhängig» wird, weil sie nach Endorphinen sucht. Zwanghafte Verhaltensweisen resultieren aus viel komplexeren psychologischen und sozialen Mechanismen.

7 . Noradrenalin

Noradrenalin ist an der Aufmerksamkeit, Wachsamkeit und Reaktion des Körpers beteiligt. Während der sexuellen Erregung nimmt der Erwachungszustand zu und verschiedene Nervensysteme verändern Herzfrequenz, Atmung und Anregung.

Eine mäßige Aktivierung kann mit der Aufregung einhergehen. Wenn der Stress jedoch sehr hoch wird, kann Angst im Gegenteil die Erektion, die Schmierung oder die Fähigkeit, sich auf Vergnügen zu konzentrieren, behindern.

Es gibt daher kein einfaches Noradrenalin-Niveau, das «in einem perfekten Bereich gepflegt werden» sollte. Der emotionale Kontext und wie die Person ihre Aktivierung interpretiert, ist sehr wichtig.

8. Adrenalin

Adrenalin ist Teil der Reaktion auf Stress und Aufregung. Es erhöht insbesondere die Herzfrequenz und bereitet den Körper auf das Handeln vor.

Eine gewisse physiologische Aktivierung ist beim Sex normal: schnelleres Herz, beschleunigte Atmung und Muskelspannung sind Teil der Erfahrung. Im Gegensatz dazu kann eine erhebliche Angst oder Leistungsangst die Aufmerksamkeit ablenken und die sexuelle Reaktion stören.

Adrenalin ist nicht der direkte Motor der genitalen Verstopfung, sondern auf eine komplexe Balance zwischen autonomem Nervensystem und Blutzirkulation.

Prolaktin und andere Boten können auch zitiert werden

Eine Liste von acht wird notwendigerweise vereinfacht. Prolaktin verändert sich nach dem Orgasmus und ist Gegenstand der sexuellen Sättigungsforschung. Andere Hormone, die mit Stress, Schilddrüsen oder Stoffwechsel zusammenhängen, können das Verlangen indirekt beeinflussen, wenn sie abnormal sind.

Aus diesem Grund wird ein Rückgang der Libido niemals durch zufälliges Betrachten eines einzelnen Hormons diagnostiziert.

Gehirn, Körper und Kontext arbeiten zusammen

Die sexuelle Reaktion wird oft in Phasen beschrieben - Aufregung, Platte, Orgasmus und Auflösung -, aber nicht jeder Mensch folgt genau der gleichen Sequenz. Das Verlangen kann vor körperlicher Erregung erscheinen oder sich im Gegenteil nach dem Beginn der Liebkosungen entwickeln.

Schlaf, Stress, Drogen, Schmerz, Beziehungsqualität, Körperbild, Alter und Gesundheit beeinflussen diese Reaktion zusammen mit chemischen Boten.

Bei der Verbesserung Ihres Sexuallebens geht es also nicht darum, nach einer Ergänzung zu suchen, die «Dopamin» oder Testosteron erhöht. Es ist oft nützlicher, an Komfort, Kommunikation, Zeit für Aufregung und identifizierten Gesundheitsproblemen zu arbeiten.

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Wann sollte eine medizinische Untersuchung in Betracht gezogen werden?

Eine vorübergehende Variation der Libido ist normal. Wenn der Tropfen andererseits dauerhaft, signifikant und mit anderen Symptomen verbunden ist - extreme Müdigkeit, Menstruationsstörungen, Hitzewallungen, erektile Dysfunktion, Medikamentenwechsel, zum Beispiel - kann ein Fachmann entscheiden, ob die Untersuchungen nützlich sind.

Hormone nehmen an der Sexualität teil, aber sie kontrollieren sie nicht allein. Das Verständnis dieser Interaktion verhindert, dass sowohl ein echtes Problem trivialisiert wird als auch jede Fluktuation des Verlangens in «hormonelles Ungleichgewicht» umgewandelt wird.