Sextoys und Erektion: Wie man sie ohne verwirrendes Vergnügen und Behandlung der erektilen Dysfunktion verwendet

Einige Männer machen sich nach einer Zeit der Verwendung von Sexspielzeug Sorgen: Kann ein starker Masturbator erektile Dysfunktion verursachen?

Erektile Dysfunktion oder DE kann viele physische und psychische Ursachen haben. Abstinenz ist keine universelle Lösung und ein Sexspielzeug ist auch keine medizinische Behandlung. Ein guter Ansatz ist es, Ihren Lebensstil, die Art und Weise, wie Sie sich selbst stimulieren, und alle anhaltenden Symptome zu beobachten.

Schlaf und Lebensrhythmus

Schlaf spielt eine wichtige Rolle in der allgemeinen Gesundheit, Energie und sexuellen Funktion.

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Versuchen Sie, relativ regelmäßige Zeitpläne und genügend Schlafzeit einzuhalten, um sich ausgeruht zu fühlen. Wenn Schlafstörungen bestehen bleiben, verdienen sie es, für sich selbst versorgt zu werden, anstatt nur zur Verbesserung der sexuellen Leistung.

Bewegen Sie sich regelmäßig

Körperliche Aktivität unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit, die eng mit der Erektionsqualität verbunden ist.

Ziel ist es nicht, eine magische Anzahl von Sitzungen zu erreichen, sondern ein total sitzendes Leben zu vermeiden und sich regelmäßig zu bewegen.

Wenn Sie lange bei der Arbeit sitzen, stehen Sie von Zeit zu Zeit auf, gehen Sie ein paar Minuten und wechseln Sie die Position.

Eine ausgewogene Ernährung statt «Wunderlebensmittel»

Kein bestimmtes Essen garantiert eine bessere Erektion.

Priorisieren Sie ein Gleichgewicht zwischen Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Proteinquellen und hochwertigen Fetten. Zink, Vitamin E und andere Mikronährstoffe sind nützlich für die normale Funktion des Körpers, aber der Verzehr im Überschuss behandelt nicht die erektile Dysfunktion.

Die richtige Hydratation hilft auch beim allgemeinen Wohlbefinden. Wenn Sie keine ärztliche Empfehlung haben, müssen Sie sich nicht zwingen, ein festes Volumen zu trinken, sondern die Beiträge an die Hitze, Aktivität und Ihren Gesundheitszustand anzupassen.

Verursachen Sexspielzeuge erektile Dysfunktion?

Die normale Verwendung eines Masturbators oder Vibrators ist nicht bekannt, dass es automatisch erektile Dysfunktion verursacht.

Andererseits kann eine sehr intensive Stimulation, die immer auf die gleiche Weise wiederholt oder mit übermäßigem Druck verbunden ist, bestimmte übliche Empfindungen für eine Weile weniger anregend machen. Reizungen, vorübergehende Taubheit oder sexuelle Müdigkeit können auch nach einer zu langen Sitzung auftreten.

In diesem Fall die Intensität reduzieren, die Techniken variieren oder eine Pause einlegen. Es besteht keine Notwendigkeit, eine willkürliche Häufigkeit wie «zwei oder dreimal pro Woche» zu respektieren: Der richtige Maßstab ist das Fehlen von Schmerzen, Läsionen und negativen Auswirkungen auf Ihr Sexualleben.

Masturbator: Konzentrieren Sie sich auf Komfort

Verwenden Sie genügend Schmiermittel, um die Reibung zu reduzieren.

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Verstellbare Modelle ermöglichen es Ihnen, mit einer geringen Intensität zu beginnen und dann nur zu erhöhen, wenn es angenehm bleibt.

Prostatamassagegeräte: Vergnügen, keine medizinische Behandlung

Ein Prostatamassagegerät kann einigen Menschen Freude bereiten, aber es sollte nicht als Mittel zur Vorbeugung von Entzündungen oder zur Behandlung der Prostata dargestellt werden.

Verwenden Sie nur ein Analspielzeug mit ausgestellter Basis, viel Gleitmittel und progressivem Einsetzen. Bei Beckenschmerzen, Harnsymptomen oder Verdacht auf Prostataprobleme wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie in diesem Bereich ein Gerät verwenden.

Penisringe

eins Penisring oder Cockring Kann das Blut aus dem Penis verlangsamen und einigen Menschen helfen, vorübergehend eine Erektion aufrechtzuerhalten.

Wählen Sie eine geeignete Größe und entfernen Sie sie sofort bei Schmerzen, Taubheitsgefühl, erheblicher Farbveränderung oder Erkältung.

Tabak, Alkohol und Stress

Tabak und hoher Alkoholkonsum können sich auf Herz-Kreislauf- und sexuelle Gesundheit auswirken.

Auch Stress und Angst spielen eine wichtige Rolle. Je mehr eine Person während eines Berichts aufpasst, desto schwieriger kann es sein, aufgeregt zu bleiben. Körperliche Aktivität, Entspannung, Kommunikation mit dem Partner oder psychologische Unterstützung können je nach Situation helfen.

Wann zu konsultieren?

Eine weisende Schwierigkeit der Erektion ist sehr häufig.

Wenn die Schwierigkeiten andererseits mehrere Wochen oder Monate wiederholt werden, wenn sie plötzlich ohne offensichtliche Ursache auftreten oder wenn sie von Schmerzen oder anderen Symptomen begleitet werden, wenden Sie sich an einen Arzt.

Erektionsstörungen können manchmal mit einem kardiovaskulären, hormonellen, neurologischen, medikamentösen oder psychischen Problem in Verbindung gebracht werden.

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sich zu erinnern

Sexspielzeug kann Vergnügungs- und Erkundungswerkzeuge bleiben, vorausgesetzt, sie werden mit angenehmer Intensität, ausreichend Gleitmittel und ohne Schmerzen verwendet.

Sie «nachfüllen» nicht die Vitalität und behandeln keine erektile Dysfunktion. Die nützlichen Grundlagen bleiben die allgemeine Gesundheit, ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, weniger Tabak und überschüssiger Alkohol sowie die medizinische Versorgung, wenn die Störungen anhalten.