Alcuni uomini si preoccupano dopo un periodo di utilizzo dei giocattoli sessuali: un potente masturbatore può causare disfunzione erettile?
La disfunzione erettile, o DE, può avere molte cause fisiche e psicologiche. L'astinenza non è una soluzione universale e anche un sex toy non è un trattamento medico. Un buon approccio è piuttosto quello di osservare il tuo stile di vita, il modo in cui stimoli te stesso e qualsiasi sintomo persistente.
sonno e ritmo della vita
Il sonno svolge un ruolo importante nella salute generale, nell'energia e nella funzione sessuale.
Cerca di mantenere orari relativamente regolari e abbastanza tempo per dormire per sentirti riposato. Se i disturbi del sonno persistono, meritano di essere curati da soli piuttosto che solo allo scopo di migliorare le prestazioni sessuali.
Muoviti regolarmente
L'attività fisica supporta la salute cardiovascolare, che è strettamente legata alla qualità dell'erezione.
L'obiettivo non è raggiungere un numero magico di sessioni, ma evitare una vita totalmente sedentaria e muoversi regolarmente.
Se stai seduto al lavoro per molto tempo, alzati di tanto in tanto, cammina qualche minuto e cambia posizione.
Una dieta equilibrata piuttosto che «cibi miracolosi»
Nessun particolare alimento garantisce una migliore erezione.
Dare priorità a un equilibrio tra verdure, frutta, cereali integrali, fonti proteiche e grassi di buona qualità. Zinco, vitamina E e altri micronutrienti sono utili per il normale funzionamento del corpo, ma consumarli in eccesso non tratta la disfunzione erettile.
Una corretta idratazione aiuta anche con il benessere generale. Non è necessario costringersi a bere un volume fisso se non si dispone di una particolare raccomandazione medica; adattare i contributi al calore, all'attività e al proprio stato di salute.
I giocattoli sessuali causano disfunzione erettile?
Non è noto che l'uso normale di un masturbatore o di un vibratore causi automaticamente disfunzione erettile.
D'altra parte, una stimolazione molto intensa, sempre ripetuta allo stesso modo o associata a una pressione eccessiva, può rendere alcune sensazioni abituali meno stimolanti per un po'. Dopo una sessione troppo lunga possono verificarsi irritazioni, intorpidimento temporaneo o affaticamento sessuale.
In questo caso, riduci l'intensità, varia le tecniche o fai una pausa. Non è necessario rispettare una frequenza arbitraria come «due o tre volte a settimana»: il punto di riferimento giusto è l'assenza di dolore, lesioni e impatto negativo sulla tua vita sessuale.
Masturbatore: focalizzarsi sul comfort
Usare abbastanza lubrificante per ridurre l'attrito.
I modelli regolabili consentono di iniziare con una bassa intensità e quindi aumentare solo se rimane piacevole.
Massaggiatori della prostata: piacere, non trattamento medico
Un massaggiatore prostatico può fornire piacere ad alcune persone, ma non dovrebbe essere presentato come un modo per prevenire l'infiammazione o per curare la prostata.
Utilizzare solo un giocattolo anale con base svasata, abbondante lubrificante e un inserimento progressivo. In caso di dolore pelvico, sintomi urinari o sospetti problemi di prostata, consultare un operatore sanitario prima di utilizzare un dispositivo in quest'area.
Anelli del pene
un certo anello del pene o cockring Può rallentare il sangue dal pene e aiutare alcune persone a mantenere temporaneamente un'erezione.
Scegli una taglia adatta e rimuovila immediatamente in caso di dolore, intorpidimento, significativo cambiamento di colore o sensazione di freddo.
Tabacco, alcol e stress
Il tabacco e il consumo elevato di alcol possono influire sulla salute cardiovascolare e sessuale.
Anche lo stress e l'ansia svolgono un ruolo importante. Più una persona veglia su un rapporto, più difficile può essere rimanere eccitato. L'attività fisica, il rilassamento, la comunicazione con il partner o il supporto psicologico possono aiutare a seconda della situazione.
Quando consultare?
Una difficoltà di puntamento dell'erezione è molto comune.
D'altra parte, se le difficoltà si ripetono per diverse settimane o mesi, se compaiono improvvisamente senza una causa evidente, o se sono accompagnate da dolore o altri sintomi, consultare un medico.
La disfunzione erettile può talvolta essere collegata a un problema cardiovascolare, ormonale, neurologico, farmacologico o psicologico.
ricordare
I giocattoli sessuali possono rimanere strumenti di piacere ed esplorazione a condizione che vengano utilizzati con un'intensità confortevole, abbastanza lubrificante e senza causare dolore.
Non «ricaricano» la vitalità e non trattano la disfunzione erettile. Le basi utili rimangono una buona salute generale, sonno sufficiente, attività fisica, una dieta equilibrata, meno tabacco e alcol in eccesso, nonché cure mediche quando i disturbi persistono.
French 
English (United States) 
German 
Spanish 
Portuguese 
Italian 
English (UK)