Alguns homens se preocupam após um período de uso de brinquedos sexuais: um poderoso masturbador pode causar disfunção erétil?
A disfunção erétil, ou DE, pode ter muitas causas físicas e psicológicas. A abstinência não é uma solução universal e um brinquedo sexual também não é um tratamento médico. Uma boa abordagem é observar seu estilo de vida, a maneira como você se estimula e todos os sintomas persistentes.
sono e ritmo de vida
O sono desempenha um papel importante na saúde, na energia e na função sexual.
Tente manter horários relativamente regulares e tempo suficiente para dormir para se sentir descansado. Se os distúrbios do sono persistirem, eles merecem ser cuidados por si mesmos e não apenas com o propósito de melhorar o desempenho sexual.
mover regularmente
A atividade física ajuda a saúde cardiovascular, que está intimamente ligada à qualidade da ereção.
O objetivo não é atingir um número mágico de sessões, mas evitar uma vida totalmente sedentária e se mover regularmente.
Se você ficar sentado no trabalho por um longo tempo, levante-se de vez em quando, ande alguns minutos e mude de posição.
Uma dieta equilibrada em vez de «alimentos milagrosos»
Nenhum alimento específico garante uma ereção melhor.
Priorize um equilíbrio entre vegetais, frutas, grãos integrais, fontes de proteína e gorduras de boa qualidade. O zinco, a vitamina E e outros micronutrientes são úteis para o funcionamento normal do corpo, mas consumi-los em excesso não trata a disfunção erétil.
A hidratação adequada também ajuda no bem-estar geral. Não é necessário se obrigar a beber um volume fixo se você não tiver uma recomendação médica específica; adaptar as contribuições ao calor, à atividade e ao seu estado de saúde.
Os brinquedos sexuais causam disfunção erétil?
O uso normal de um masturbador ou vibrador não é conhecido por causar automaticamente disfunção erétil.
Por outro lado, uma estimulação muito intensa, sempre repetida da mesma forma ou associada a pressão excessiva, pode tornar certas sensações usuais menos estimulantes por um tempo. Irritação, dormência temporária ou fadiga sexual também podem ocorrer após uma sessão muito longa.
Neste caso, reduza a intensidade, varie as técnicas ou faça uma pausa. Não há necessidade de respeitar uma frequência arbitrária como «duas ou três vezes por semana»: a referência certa é a ausência de dor, lesões e impacto negativo na vida sexual.
Masturbador: foco no conforto
Use lubrificante suficiente para reduzir o atrito.
Os modelos ajustáveis permitem que você comece com uma intensidade baixa e, em seguida, aumente apenas se permanecer agradável.
Massageadores de próstata: prazer, não tratamento médico
Um massageador de próstata pode proporcionar prazer a algumas pessoas, mas não deve ser apresentado como uma forma de prevenir a inflamação ou tratar a próstata.
Use apenas um brinquedo anal com uma base alargada, bastante lubrificante e uma inserção progressiva. Em caso de dor pélvica, sintomas urinários ou suspeitas de problemas de próstata, consulte um profissional de saúde antes de usar um dispositivo nessa área.
anéis de pênis
um anel de pênis ou anel Pode retardar o sangue do pênis e ajudar algumas pessoas a manterem temporariamente uma ereção.
Escolha um tamanho adequado e remova-o imediatamente em caso de dor, dormência, mudança significativa de cor ou sensação de frio.
Tabaco, álcool e estresse
O tabaco e o alto consumo de álcool podem afetar a saúde cardiovascular e sexual.
O estresse e a ansiedade também desempenham um papel importante. Quanto mais uma pessoa cuida durante um relatório, mais difícil pode ser ficar animado. Atividade física, relaxamento, comunicação com o parceiro ou suporte psicológico podem ajudar dependendo da situação.
Quando consultar?
Uma dificuldade de ereção apontando é muito comum.
Por outro lado, se as dificuldades forem repetidas por várias semanas ou meses, se aparecerem de repente sem causa óbvia ou acompanhadas de dor ou outros sintomas, consulte um médico.
A disfunção erétil às vezes pode estar associada a um problema cardiovascular, hormonal, neurológico, de drogas ou psicológico.
lembrar
Os brinquedos sexuais podem permanecer ferramentas de prazer e exploração, desde que sejam usados com uma intensidade confortável, suficiente lubrificante e sem causar dor.
Eles não «recarregam» a vitalidade e não tratam a disfunção erétil. As bases úteis continuam sendo uma boa saúde geral, sono suficiente, atividade física, uma dieta equilibrada, menos tabaco e excesso de álcool, bem como cuidados médicos quando os distúrbios persistirem.
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