Es will masturbieren, während es die Erfahrung weniger intensiv, langsamer oder einfach weniger interessant als gewöhnlich findet. Wenn dies geschieht, beschuldigt man leicht das Sexspielzeug, die Technik oder seine eigene Libido.
Das sexuelle Vergnügen hängt jedoch auch von sehr gewöhnlichen Faktoren ab: genug gegessen, richtig schlafen, sich sicher fühlen, Stress bewältigen und manchmal die Auswirkungen eines Arzneimittels. Bevor Sie nach einer immer größer werdenden Stimulation suchen, verdienen diese Elemente eine Überprüfung.
1. hungrig oder mangelnde Energie
Morgens auf leerem Magen zu masturbieren ist an sich nicht gefährlich. Wenn Sie andererseits sehr hungrig sind, wenn Sie mehrere Mahlzeiten übersprungen haben oder sich schwach fühlen, ist es sinnvoll, dass Ihre Aufmerksamkeit und Gefühle unterschiedlich sind.
Echte Hypoglykämie kann Zittern, Schweiß, Herzklopfen, Schwäche oder Verwirrung verursachen und muss ernst genommen werden, insbesondere bei Menschen mit Diabetes. Es ist nicht nur ein Zustand, «vor dem Masturbieren mit Schokolade zu korrigieren».
Für einen gesunden Menschen, der nur hungrig ist, ist die Lösung einfacher: normal essen und warten, um sich wohl zu fühlen. Keine Notwendigkeit, Süßigkeiten als Methode zu verwenden, um den Orgasmus zu erhöhen.
Wenn Sie regelmäßig Symptome einer Hypoglykämie ohne klaren Grund haben, sprechen Sie mit einem Fachmann.
2 drohen Eine zu restriktive Ernährung
Eine erhebliche Lebensmittelbeschränkung kann Energie, Stimmung und manchmal sexuelles Verlangen beeinträchtigen. Eine unzureichende Aufnahme über einen langen Zeitraum kann auch einige hormonelle Funktionen stören.
Dies kann bei sehr strengen Diäten, schnellem Gewichtsverlust oder bei dauerhafter Ernährungsfähigkeit der Diäten vorkommen. Die Libido ist jedoch kein Test, um zu wissen, ob Sie «mehr Fleisch essen» sollten.
Eine abwechslungsreiche Ernährung mit genügend Kalorien, Protein, Lipiden, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien ist relevanter als ein Wunderfutter. Vegetarische oder Veganer können sich bei richtiger Organisation perfekt auf eine ausgewogene Ernährung ernähren.
Wenn der Abfall des Verlangens mit einem signifikanten Gewichtsverlust, anhaltender Müdigkeit oder anderen Symptomen einhergeht, ist es am besten, nach der Ursache zu suchen.
3. mentaler Stress
Stress kann in entgegengesetzte Richtungen wirken. Einige Leute masturbieren mehr, weil der Orgasmus es ihnen ermöglicht, die Spannung vorübergehend zu lösen. Andere verlieren fast jedes sexuelle Verlangen, wenn ihr Geist mit Arbeit, Studien oder persönlichen Problemen beschäftigt ist.
Diese beiden Antworten können normal sein.
Wenn Sie eine Sitzung beginnen, während Sie Ihr Telefon überprüfen oder über Ihre Verpflichtungen nachdenken, kann der Körper Schwierigkeiten haben, die Aufregung aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, eine echte Pause zu schaffen: Ein paar Minuten Atmung, Dusche, Spaziergang, Musik oder andere entspannende Aktivitäten, bevor Sie sich auf die Empfindungen konzentrieren.
Das Ziel ist nicht, alle Gedanken zu beseitigen, sondern einen Moment zu haben, in dem Sie nichts sofort lösen müssen.
4. die Umgebung, in der Sie sich befinden
Rauch und Gerüche
Tabakrauch ist schlecht für die kardiovaskuläre Gesundheit und das Passivrauchen ist nicht trivial. Wenn Sie den Zigarettengeruch nicht mögen oder irritiert, kann eine rauchige Umgebung den Moment auch einfach unangenehm machen.
5 Drehung 5 Absaugung 7 Vibrationsmasturbation und Training 2 inZum Produkt
Es lohnt sich nicht, der «dritten Hand» Rauch auf einem Möbelstück eine enttäuschende Masturbationssitzung zuzuweisen. Andererseits sind die Verbesserung der Luftqualität, die Belüftung und die Vermeidung von Tabakexposition gute allgemeine Gewohnheiten.
Lärm und Angst vor Unterbrechung
Verkehrslärm, Nachbarn oder ein Fernseher im Nebenzimmer können sich nicht entspannen. Die Angst, dass eine Person den Raum betritt, wirkt sich oft noch direkter auf die Aufregung aus.
Kopfhörer, Ohrstöpsel, ein leises Telefon oder einfach nur einen ruhigeren Moment zu wählen, kann die Erfahrung mehr verändern als ein neues Sexspielzeug.
Die Umwelt muss vor allem ein Gefühl von Privatsphäre und Sicherheit vermitteln.
5. Die Wirkung bestimmter Drogen
Mehrere Medikamente können das Verlangen, die Aufregung oder den Orgasmus beeinflussen. Es ist besonders bekannt, dass einige Antidepressiva sexuelle Wirkungen hervorrufen können, aber sie sind nicht die einzigen. Behandlungen, die Schläfrigkeit oder Müdigkeit verursachen, können auch indirekt die Erfahrung verändern.
Nicht alle Antihistaminika oder Beruhigungsmittel haben bei jedem die gleiche Wirkung. Überprüfen Sie daher am besten die Packungsbeilage und sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker darüber, wenn Sie nach Beginn der Behandlung eine Nettoänderung feststellen.
Stoppen Sie niemals ein verschriebenes Medikament, nur um festzustellen, ob die Libido zurückkehrt. Das plötzliche Aufhören bestimmter Behandlungen kann problematisch sein und die beste Lösung hängt von dem betreffenden Medikament ab.
Andere Faktoren können eintreten
Schlafmangel, Krankheit, hormonelle Schwankungen, Alkohol, Schmerzen, Beziehungsschwierigkeiten oder eine Phase der Depression können ebenfalls das Vergnügen verringern. Manchmal verbinden sich mehrere Faktoren.
Eine einzige unbefriedigende Erfahrung ist nicht besorgniserregend. Der Körper bietet nicht jeden Tag genau die gleiche Antwort.
Vor dem Kauf eines leistungsstärkeren Spielzeugs
Stellen Sie sich ein paar einfache Fragen:
- Habe ich genug geschlafen?
- Habe ich Hunger oder bin ich körperlich erschöpft?
- Fühle ich mich an diesem Ort ruhig?
- Bin ich im Moment sehr besorgt?
- Habe ich kürzlich ein Medikament gestartet oder modifiziert?
- Möchte ich heute wirklich masturbieren?
Wenn das Problem aus dem Kontext stammt, wird es nicht unbedingt durch eine Erhöhung der Schwingungsleistung gelöst.
Wann um Rat fragen?
Ein vorübergehender Vergnügen ist üblich. Wenn Ihr Wunsch für eine lange Zeit verschwindet, der Orgasmus systematisch unmöglich wird, wenn Sie Schmerzen verspüren oder wenn die Änderung nach der Behandlung auftritt, überprüfen Sie, ob es Sie betrifft.
Masturbation spiegelt teilweise den allgemeinen Zustand von Körper und Geist wider. Genug zu essen, zu schlafen, Stress abzubauen und sich sicher zu fühlen, sind viel nützlichere Grundlagen als die Tricks, die behaupten, eine bessere sexuelle Leistung zu gewährleisten.
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