I preliminari a volte vengono trattati come un semplice passo prima della penetrazione. Tuttavia, per molte persone, fanno parte del rapporto sessuale: ti permettono di aumentare gradualmente l'eccitazione, di comunicare meglio e di creare un clima di fiducia.
Non esiste una durata o un timer universale da seguire. Alcune persone sono eccitate molto rapidamente, altre hanno bisogno di più tempo. Ciò che conta soprattutto è seguire le reazioni del partner piuttosto che voler raggiungere un passo preciso il prima possibile.
Perché i preliminari sono importanti?
In molte donne in particolare, la lubrificazione e l'aumento della sensibilità genitale possono richiedere un tempo di stimolazione progressiva. Ma le differenze individuali sono importanti: sarebbe fuorviante impostare un numero valido di minuti per tutti.
Come rendere i preliminari più piacevoli?
Non si tratta di gesti che accumulano meccanicamente. La cosa più utile è variare le sensazioni osservando ciò che piace davvero all'altra persona.
Mani e bocca che lavorano insieme
Le mani e la bocca permettono di creare sensazioni molto diverse. Le carezze sul collo, sulle spalle, sulle braccia, sulla schiena o sulle cosce possono accompagnare i baci e far salire l'eccitazione senza andare immediatamente nelle aree genitali.
A partire da aree meno intime può anche creare più anticipazione. Quando il partner si avvicina, cambia la respirazione o guida la tua mano, questi segnali spesso forniscono più informazioni di una «ricetta» appresa in anticipo.
I testi possono anche partecipare all'eccitazione. Un complimento sincero, una domanda o una frase può funzionare se corrispondono alla relazione e se l'altra persona apprezza questo tipo di scambio.
Gioca con morbidezza e sguardo
Un tocco piacevole non è necessariamente molto leggero. Alcune persone preferiscono una carezza morbida, altre un contatto più fermo. È possibile cambiare gradualmente la pressione e il ritmo piuttosto che rimanere sulla stessa intensità.
Lo sguardo può rafforzare la vicinanza, ma non è un obbligo: alcuni partner preferiscono chiudere gli occhi o limitare il contatto visivo.
Presenta piccole sorprese
Cambiare leggermente il ritmo può impedire che i preliminari diventino prevedibili. Non c'è bisogno di inventare uno scenario complicato.
Alcune possibilità:
- rallenta improvvisamente durante un bacio; ;
- baciare il collo, la spalla o la schiena; ;
- Passa le dita tra i capelli se questo gesto è apprezzato; ;
- carezze e baci manuali alternativi; ;
- Usa un vibratore o un altro giocattolo sessuale adatto; ;
- Esplora un gioco di ruolo o una fantasia di cui hai parlato prima.
conoscere le preferenze e rispettare i limiti
Il punto più importante dei preliminari è il rispetto. Non è una dimostrazione eseguita da una sola persona, ma un'interazione.
Chiedi «Preferisci così o più delicatamente?» «, ascolta un cambiamento di respiro, vedi se il partner si avvicina o si allontana e accetta un »no" permette di adattare i gesti in tempo reale.
Va anche evitato di presumere che a tutte le donne o gli uomini piacciano le stesse cose. Una tecnica apprezzata da un ex partner può lasciare il prossimo indifferente. Le preferenze possono anche cambiare di giorno in giorno.
I preliminari non sono solo una preparazione
Baciare, accarezzare, masturbarsi reciproci, sesso orale o usare un sex toy può essere un'esperienza sessuale completa. La penetrazione non deve essere considerata l'unica parte «vera» del rapporto.
ricordare
Un buon preliminare non dipende da un elenco di gesti o da un tempo minimo. Si basano principalmente sulla progressione, l'attenzione e la comunicazione.
Prendersi il tempo per osservare il corpo e le emozioni dell'altro permette di costruire un'eccitazione più confortevole e spesso più intensa. Invece di correre verso una «linea di finitura», è meglio considerare l'intero processo come parte del piacere.
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