Die Häufigkeit der Berichterstattung ist bei Paaren ein häufiges Problem. Einige wollen mehrmals am selben Tag lieben, andere mehrmals im Monat, andere durchlaufen Perioden ohne sexuelle Aktivität.
Es gibt jedoch keine «normale» Frequenz, die für alle Paare geeignet wäre. Das richtige Tempo ist eines, das den Wunsch, den körperlichen Komfort und die Zustimmung beider Partner respektiert.
Drei Berichte am selben Tag, ist es zu viel?
Gelegentlich sind drei Berichte an einem Tag nicht unbedingt problematisch, wenn die beiden Leute es wollen und keine Schmerzen spüren.
Der Körper ist jedoch nicht verpflichtet, diesen Rhythmus täglich aufrechtzuerhalten. Sehr häufige Aktivität kann einfach zu mehr Ermüdung, Reibung und Genitalempfindlichkeit führen.
Anstatt über das «Altern der Geschlechtsorgane» zu sprechen, ist es genauer, die konkreten Anzeichen von Unbehagen zu überwachen.
Die Hauptzeichen, die verlangsamt werden müssen
Eine Frequenz wird zu hoch, wenn sich der Körper nicht mehr richtig erholt.
Achten Sie auf:
- Reizung oder Rötung; ;
- vaginale oder penisartige Schmerzen; ;
- Brennen durch Reibung; ;
- kleine Hautläsionen; ;
- erhebliche Müdigkeit; ;
- Vermindertes Verlangen, weil Berichte zur Verpflichtung werden.
In diesem Fall können ein paar Tage Ruhe und bessere Schmierung nützlich sein. Anhaltende Schmerzen oder Entzündungen sollten von einem Arzt beurteilt werden.
Häufige Berichte verursachen nicht automatisch Prostatitis, Vaginitis oder Unfruchtbarkeit. Andererseits kann wiederholtes Reiben kleine Irritationen fördern, und sexuell übertragbare Infektionen bleiben möglich, wenn der Schutz nicht angemessen ist.
und häufige Ejakulation?
Nach mehreren engen Ejakulationen kann das Samenvolumen vorübergehend abnehmen. Das bedeutet nicht, dass der Mann sein Sperma definitiv «erschattet» oder seine Fruchtbarkeit automatisch verschlechtert.
Der Körper produziert ständig neue Spermien und Samenflüssigkeit.
Im speziellen Kontext eines Spermogramms benötigen Labore in der Regel eine bestimmte Abstinenzzeit, um die Analyse zu standardisieren. Diese Empfehlung sollte nicht in eine Regel für die sexuelle Häufigkeit für das tägliche Leben umgewandelt werden.
Einmal alle drei Tage: Ein guter Rhythmus?
Für einige Paare ja. Für andere wird es zu viel oder nicht genug sein.
Es ist üblich, dass zwei- oder dreimal pro Woche Berichte vorliegen, aber diese Zahl beschreibt nur einen Teil der Paare, es handelt sich nicht um ein medizinisches Rezept.
Eine Beziehung kann mit mehr oder viel weniger Beziehungen vollkommen befriedigend sein, wenn sich die beiden Menschen mit diesem Rhythmus gut fühlen.
Mögliche Vorteile einer befriedigenden Sexualität
Eine gewünschte sexuelle Beziehung kann zu Entspannung, Vergnügen und emotionaler Nähe beitragen. Der Orgasmus geht mit hormonellen und nervösen Reaktionen einher, die oft ein Gefühl der Entspannung vermitteln.
Manchen Menschen fällt es auch leichter, nach einem Bericht einzuschlafen. Andere bemerken keinen besonderen Effekt.
Der Hauptnutzen bleibt vor allem der einer gewählten, angenehmen und gemeinsamen Intimität.
Ist ein Bericht pro Monat notwendigerweise zu wenig?
kein drohen Eine niedrige Frequenz ist nicht automatisch ein Zeichen für ein Drehmomentproblem.
Arbeit, Müdigkeit, Kinder, Schwangerschaft, Wechseljahre, bestimmte Krankheiten, Medikamente, eine Phase des Stresses oder einfach eine andere Libido können das Verlangen stark verändern.
Das Problem tritt insbesondere dann auf, wenn ein Partner unter der Verzögerung leidet und das Thema nicht diskutiert werden kann.
In diesem Fall ist es besser, von den jeweiligen Bedürfnissen zu sprechen, als zu versuchen, eine auferlegte Quote zu erreichen.
Unterbrecht eine längere Abstinenz die Hormone?
Es gibt keine soliden Beweise dafür, dass eine Frau ein «hormonelles Ungleichgewicht» entwickelt, nur weil sie über einen längeren Zeitraum keinen Geschlechtsverkehr hat.
Sexuelle Frustration kann natürlich die Stimmung einiger Menschen beeinflussen, aber es ist nicht dasselbe wie eine Hormonerkrankung.
Ebenso muss ein Mann nicht nach einem bestimmten Zeitplan ejakulieren, um gesund zu bleiben.
Vergessen Sie altersbasierte Formeln
Im Internet gibt es manchmal Formeln vom Typ «Ziffer zehn × 9» zur Berechnung der idealen Anzahl von Berichten. Sie haben keine medizinische Grundlage für die Bestimmung der geeigneten Häufigkeit eines Paares.
Mit 20, 40 oder 60 können zwei gleichaltrige Personen sehr unterschiedliche Libidos haben.
Das Alter kann Energie, Erektion, Schmierung oder Erholungszeit beeinflussen, aber es erlaubt nicht, eine obligatorische Anzahl von Berichten festzulegen.
Wie finde ich deinen eigenen Rhythmus?
Stellen Sie sich stattdessen vier einfache Fragen:
- Wollen die beiden Partner den Bericht wirklich?
- Ist der Körper vor, während und nachher bequem?
- Lässt die Frequenz genug Erholung?
- Fühlt sich jemand verpflichtet, abgelehnt oder unter Druck?
Wenn die Antworten positiv sind, passt sich der Rhythmus wahrscheinlich an Ihre Beziehung an.
Wenn das Verlangen unterschiedlich ist, kann Masturbation oder der Gebrauch von Sexspielzeug manchmal dazu beitragen, einen Teil des Verlangens zu bewältigen, ohne der anderen Person eine Beziehung zu stellen.
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Fazit
Drei Berichte an einem Tag können pünktlich sein, ebenso wie ein Bericht alle drei Tage, einmal pro Woche oder weniger oft.
Was zählt, ist nicht einem Durchschnitt zu entsprechen, sondern Schmerzen, übermäßige Müdigkeit und Druck im Paar zu vermeiden. Wenn die Häufigkeit zu Konflikten, körperlichen Beschwerden oder Leiden wird, ist ein offenes Gespräch - und gegebenenfalls medizinische oder sexologische Ratschläge - nützlicher als eine online gefundene Formel.
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