«Schwarze Männer haben unweigerlich einen größeren Penis», «große Hoden bedeuten mehr Kraft», «Je länger eine Beziehung andauert, desto besser ist sie»: Die Diskussionen über männliche Sexualität sind mit Abkürzungen dieser Art gefüllt.
Diese Überzeugungen sind vor allem ein Problem, weil sie Sexualität in Wettbewerbe verwandeln. Die Zufriedenheit eines Paares ist weder eine ethnische Herkunft, noch ein paar Zentimeter, noch ein Timer.
Um eine sexuelle Schwierigkeit zu beurteilen, sind die nützlichen Kriterien viel konkreter: Reicht die Erektion aus, wenn Sie sie benötigen? Können Sie die Stimulation kommunizieren und anpassen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie genug Kontrolle über die Ejakulation haben? Und fühlen sich die beiden Partner vor allem respektiert und zufrieden?
Vor den Mythen: Was ist eine «aufführen» Sexualität?
Es gibt keine Formel, die perfekte Steifigkeit, zehn Minuten Vorspiel und eine präzise Durchdringungszeit auferlegt. Eine angenehme sexuelle Beziehung kann viel oder wenig Penetration, mehrere Pausen, ein Sexspielzeug, Oralsex oder keine Ejakulation enthalten.
Die Erektion zählt, wenn sie für die gewählte Aktivität notwendig ist, aber sie ist nur ein Element. Die Technik besteht auch nicht in der Anwendung eines universellen Rezepts: Sie besteht darin, die Reaktionen des Partners zu beobachten und zu fragen, was er oder sie bevorzugt.
Das Ziel eines gleichzeitigen Orgasmus ist besonders irreführend. Partner müssen nicht gleichzeitig genießen, um den Bericht erfolgreich zu machen.
Mythos 1: Ethnische Herkunft sagt Penisgröße voraus
Die Stereotypen der Rassenpenisgröße sind alt und weitgehend durch Pornografie verstärkt. Die verfügbaren Daten sagen nicht die Größe einer Person aus ihrer Hautfarbe oder Herkunft voraus.
Die im Internet veröffentlichten Länder-Ranglisten vermischen oft Selbstmessungen, deklarative Umfragen und unterschiedliche Methoden, was Vergleiche sehr fragil macht.
Vor allem, wenn zwischen zwei Proben ein durchschnittlicher Unterschied besteht, sagt er nichts Zuverlässiges über den Mann aus, den Sie vor sich haben. Die Variabilität zwischen den Personen ist wichtig.
Und die Größe fasst nicht die sexuelle Qualität zusammen. Ein längerer Penis verbessert nicht automatisch die Erektion, Kontrolle der Ejakulation, Kommunikation oder Klitorisstimulation.
Mythos 2: Je größer die Hoden, desto höher sind Libido und Testosteron
Die Hoden nehmen an der Produktion von Sperma und Testosteron teil, aber man kann das Hormonniveau eines Mannes nicht lesen, indem man die Größe seines Hodensacks betrachtet.
Hormonspiegel werden durch ein komplexes endokrines System gesteuert. Ein Volumenunterschied im Normalbereich verwandelt einen Mann nicht direkt in einen mehr oder weniger effizienten Partner.
Im Gegenteil, eine signifikante oder kürzliche Schwellung kann ein Anzeichen für ein Problem sein: Entzündung, Hydrozele, Varikozele, Masse oder andere Erkrankungen. In diesem Fall muss man eher über Gesundheit als über «Männlichkeit» nachdenken.
Ein Schmerz, ein harter Knoten oder ein schneller Größenwechsel verdienen eine ärztliche Untersuchung.
Mythos 3: Je länger die Penetration, desto besser das Verhältnis
Die ideale Dauer existiert nicht. Ein Paar mag eine kurze Penetration mit viel Vorspiel bevorzugen, während ein anderes ein längeres Tempo genießt.
Eine zeitgesteuerte Penetration kann sogar das Vergnügen beeinträchtigen, wenn der Mann langsamer wird, um eine Zahl zu erreichen, oder wenn der Partner anfängt, Trockenheit und Irritationen zu spüren.
Eine sehr lange Beziehung ist nicht immer ein Zeichen für «große Ausdauer». Wenn die Ejakulation trotz einer angenehmen und ausreichenden Stimulation systematisch sehr schwierig oder unmöglich ist, kann es sich um eine verzögerte Ejakulation handeln, die manchmal mit Drogen, bestimmten Masturbationsgewohnheiten, psychologischen Faktoren oder Gesundheitsproblemen verbunden ist.
Umgekehrt ist eine schnelle Ejakulation nicht automatisch vorzeitige Ejakulation. Die Diagnose hängt von Wiederholung, Kontrolle und Not ab.
Mythos 4: Der Abstand des Urinstrahls misst die sexuelle Potenz
Die Stärke des Harnstroms hängt von der Funktion der Harnblase, Harnröhre, Prostata und Muskeln ab, die am Wasserlassen beteiligt sind. Es misst nicht die Steifigkeit der Erektion oder die Fähigkeit, Freude zu bereiten.
Ein sehr kraftvoller Jet, nachdem er seinen Urin lange gehalten hat, stellt daher keinen «Test der Männlichkeit» dar. Und freiwillig Urin zu halten, um seinen Umfang zu überprüfen, hat kein Interesse.
Vielmehr sind es die ungewöhnlichen Veränderungen im Urin, die Aufmerksamkeit verdienen: viel niedrigerer Strahl, Schwierigkeiten beim Starten, Brennen, Blut, sehr häufiger Drang oder Eindruck, die Blase nicht zu leeren.
Der Beckenboden nimmt an bestimmten Harn- und Sexualfunktionen teil, aber eine Stärkung soll nicht weiter urinieren.
Mythos 5: Lange Abstinenz macht automatisch mehr Leistung
Nach einer Zeit ohne Sex oder Masturbation kann das Verlangen stärker ausgeprägt und die Aufregung schneller sein. Einige Männer interpretieren diese Empfindung als «akkumulierte Energie».
Aber der Körper speichert keine sexuelle Kraft, die sich mit der Anzahl der Tage der Abstinenz verdoppeln würde. Umgekehrt schädigt das Fehlen sexueller Aktivität nicht automatisch die Nerven, den Kreislauf oder die erektile Kapazität.
Nach einer langen Pause kann man ein normales Sexualleben führen. Die Genesung kann einfach anders sein: sehr starke Aufregung und schnelle Ejakulation bei einigen, Angst und Schwierigkeiten bei der Erektion bei anderen.
Es gibt daher keine optimale Abstinenzzeit, um die Leistung zu steigern.
Drei reale Äxte zählen mehr
1. Allgemeinheit
Die Qualität der Erektion hängt insbesondere von der Gesundheit der Gefäße, des Nervensystems und der hormonellen Faktoren ab. Tabak, Diabetes, Bluthochdruck, sitzender Lebensstil oder bestimmte Medikamente können viel mehr Auswirkungen haben als ein fantasiertes anatomisches Merkmal.
2. Aufregungsstufe und Komfort
Eine Person, die Angst hat, nicht zu halten oder nicht groß genug zu sein, kann sich so auf die Leistung konzentrieren, dass die Erektion und das Vergnügen abnehmen. Sich akzeptiert zu fühlen und langsamer werden zu können, verringert diesen Druck.
3. Kommunikation und Vielfalt
Penetration ist nur eine Form der Stimulation. Hände, Mund, Vibrator, Positionen und Klitorisstimulation können nach Wunsch kombiniert werden. Ein Paar, das kommuniziert, hat viel mehr Möglichkeiten als ein Mann, der glaubt, nur mit seinem Penis erfolgreich zu sein.
Lassen Sie sich nicht von den Mythen Ihre Sexualität definieren
Wenn Sie Ihren Körper mit einer Rasse, einem Pornostar, einer Penetrationszeit oder einer Hodengröße vergleichen, lehren Sie fast nichts über Ihre Fähigkeit, gute Sexualität zu erleben.
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Wenn ein konkretes Problem vorliegt - unzureichende Erektion, Schmerzen, anhaltende Schwierigkeiten beim Ejakulieren oder unkontrollierbare Ejakulation, die Sie leiden lassen - behandeln Sie dieses Problem für sich. Wenn es keine Schwierigkeiten gibt, müssen Sie nicht nach einem imaginären Standard suchen.
Die nützlichste «sexuelle Fähigkeit» ist letztendlich die, die es Ihnen ermöglicht, sich anzupassen: Gesund sein, auf Ihren Körper zuhören, den Partner verstehen und gemeinsam ein Erlebnis aufbauen, das zu beiden passt.
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