Se i tuoi orgasmi ti sembrano meno intensi di prima, non significa necessariamente che ci sia un problema. Fatica, stress, routine, farmaci, livello di eccitazione e contesto emotivo possono cambiare tutte le sensazioni.
Ecco cinque semplici modi per ripristinare la varietà e aumentare l'eccitazione senza trasformare l'orgasmo in un obiettivo obbligatorio.
1. Fai una piccola pausa se sei sovrastimolato
Una stimolazione molto frequente e sempre identica può rendere temporaneamente alcune sensazioni meno marcate. Mettere in pausa o semplicemente cambiare la tecnica a volte ti consente di trovare più sensibilità.
Non esiste una durata magica come «Tre giorni». Alcune persone hanno bisogno solo di poche ore, altre godono di diversi giorni senza orgasmo. L'idea è soprattutto quella di ascoltare la tua eccitazione piuttosto che imporre un calendario a te stesso.
Puoi anche mantenere l'attività sessuale evitando l'orgasmo, se rimane piacevole, o semplicemente ridurre l'intensità di giocattoli sessuali molto potenti per alcune sessioni.
2 Aggiungi un giocattolo sessuale
I giocattoli sessuali non sono riservati all'assolo. Un piccolo vibratore può essere utilizzato durante un rapporto per aggiungere stimolazione del clitoride, mentre un massaggiatore prostatico o una presa anale sicura può completare la stimolazione nelle persone che amano il gioco anale.
Per molte donne, la stimolazione del clitoride gioca un ruolo centrale nell'orgasmo. L'associazione di penetrazione con un vibratore esterno può quindi essere più efficace della semplice aumento della profondità o della velocità.
L'obiettivo è aggiungere una sensazione davvero piacevole, non moltiplicare i giocattoli al punto da non sapere cosa funziona.
3. Dai più tempo ai preliminari
Un intenso orgasmo inizia spesso molto prima degli ultimi secondi. Estendere l'eccitazione consente al corpo di aumentare gradualmente la tensione sessuale.
Carezze, baci, sexting prima dell'incontro, massaggi, stimolazione orale o giochi di presa in giro possono partecipare a questa scalata.
Invece di cercare rapidamente il «Giusto Gesto», lascia che l'eccitazione si evolva e cambia zone quando il divertimento inizia a diventare ripetitivo.
4. Smetti di puntare all'orgasmo a tutti i costi
Più monitori le tue prestazioni, più difficile può diventare lasciarsi andare. Pensare «Devo raggiungere l'orgasmo» trasforma facilmente il piacere in un test.
Prova una sessione in cui l'obiettivo è solo goderti le sensazioni, senza l'obbligo di godere. Questo approccio riduce la pressione e talvolta consente all'orgasmo di arrivare in modo più naturale.
In coppia, questo vale per entrambi i partner: nessuno ha bisogno di «riuscire» l'orgasmo dell'altro affinché la relazione sia soddisfacente.
5. Chiedi cosa ti piace
Un partner non può indovinare esattamente la pressione, la velocità, la posizione o la fantasia che ti eccita.
Se sai che una certa angolazione, una stimolazione del clitoride più lenta o un gioco particolare funziona bene, dillo. Puoi guidare una mano, mostrare il ritmo o spiegare cosa vuoi provare prima di segnalare.
Questa comunicazione è spesso più efficace del cambiare posizione a caso.
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Alcune altre tracce
Dormire a sufficienza, ridurre l'alcol, impiegare più tempo per eccitarsi e anche diverse abitudini può anche cambiare le sensazioni. Alcuni farmaci, compresi gli antidepressivi, possono ritardare o diminuire l'orgasmo; se il cambiamento è significativo e persistente, parlare con il prescrittore senza interrompere il trattamento da solo.
Un orgasmo più potente quindi non dipende da una singola tecnica. Sensazioni alternate, dare più tempo all'eccitazione, comunicare e rimuovere la pressione dal «dovere allo sborra» sono spesso i modi più semplici per provare.
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