La masturbazione non ha bisogno di seguire una tecnica specifica. Viene utilizzato soprattutto per scoprire il tuo corpo, le sue reazioni e i tipi di stimolazione che apprezziamo. Alcune persone preferiscono qualcosa di molto semplice, ad altri piace aggiungere un sex toy, un'atmosfera speciale o fantasie. Ecco sei passaggi che possono aiutare a rendere l'esperienza più confortevole e personale.
1. Trova uno spazio confortevole e privato
Inizia scegliendo un luogo in cui sai che non sarai interrotto. Una camera da letto o una stanza chiusa possono essere sufficienti. La cosa principale è potersi rilassare senza monitorare costantemente la porta o il tempo.
Quindi adatta l'ambiente alle tue preferenze. È possibile regolare la luce, la temperatura, la musica o la biancheria da letto. Ad alcune persone piace la luce fioca, altri preferiscono vedere chiaramente i loro corpi. Non esiste un'atmosfera universale buona.
Se vivi con altre persone, chiudi la porta e le tende se necessario. La sensazione di sicurezza e privacy spesso aiuta più a rilassarsi di qualsiasi accessorio.
2 Lento
Non è necessario toccare immediatamente i genitali. Prenditi qualche minuto per esplorare altre aree: pancia, petto, interiore cosce, fianchi o collo. Questo aiuta a individuare ciò che crea eccitazione ed evita di trasformare la masturbazione in una corsa all'orgasmo.
Inizia con carezze leggere, quindi aumenta gradualmente la pressione o la velocità se ne hai voglia. Se non ti piace un sentimento, cambia movimento. La masturbazione è proprio un'occasione per sperimentare senza dover soddisfare le aspettative di un partner.
Alcune persone apprezzano la stimolazione diretta, altre hanno bisogno di molto più tempo. Entrambi sono normali.
3. Prestare attenzione alla respirazione
La respirazione può aiutare a rimanere concentrato sulle sensazioni. Siediti in una posizione comoda, sdraiata o seduta, quindi cerca di respirare più lentamente per alcuni istanti.
Puoi quindi lasciare che la tua attenzione torni alle sensazioni fisiche piuttosto che cercare di controllare esattamente cosa dovrebbe accadere.
4. Usa il lubrificante quando è utile
Il lubrificante può rendere la stimolazione manuale o l'uso di un sex toy molto più comodo. I genitali non sono necessariamente «secchi» all'inizio e la lubrificazione naturale varia enormemente da persona a persona. Quindi non c'è nulla di anomalo nel voler aggiungere lubrificante, anche se il corpo produce già una certa lubrificazione.
Inizia con una piccola quantità sulle dita, sull'area genitale o sul sex toy. Aggiungi se i movimenti diventano meno fluidi o se ti senti attrito.
Quale lubrificante scegliere?
I lubrificanti a base d'acqua sono versatili e compatibili con la maggior parte dei preservativi e dei giocattoli sessuali. Possono, tuttavia, asciugarsi più velocemente e richiedere una nuova applicazione.
I lubrificanti a base di silicone di solito durano più a lungo. Sono molto pratici sotto la doccia, ma non sono sempre consigliati con i giocattoli sessuali in silicone: controlla le istruzioni del produttore.
I prodotti oleosi non sono compatibili con i preservativi in lattice, che possono indebolire. Possono anche essere difficili da pulire su alcuni giocattoli sessuali.
Dopo la sessione, pulire il lubrificante rimanente sul corpo e lavare il giocattolo sessuale secondo le sue istruzioni.
5. Testare diverse tecniche
Ci sono molti modi per stimolare te stesso. Invece di cercare una tecnica «buona», variare alcuni parametri e osservare cosa cambia.
Usa le dita
Prova i movimenti circolari, le lunghe carezze, la leggera pressione o la pressione più stabile. Sulla vulva, la stimolazione può essere diretta sul clitoride o indiretta attorno ad essa. Per il pene, puoi variare la presa, la velocità e la lunghezza del movimento.
Cambia la pressione
Una pressione molto leggera può essere piacevole su un'area sensibile, mentre la pressione più solida può essere più adatta altrove. aumentare gradualmente piuttosto che iniziare bruscamente.
Esplora le zone erogene
I genitali non sono le uniche aree interessanti. I capezzoli, il collo, le cosce interne, il perineo o altre parti del corpo possono partecipare all'eccitazione. Le aree più sensibili differiscono da persona a persona.
Varia il ritmo
Alternare movimenti lenti e veloci, pause e ripetizioni. Un ritmo costante funziona alla grande per alcune persone, mentre ad altri piacciono le variazioni. L'importante è seguire le sensazioni piuttosto che un programma predefinito.
Aggiungi un vibratore o un altro giocattolo sessuale
Un vibratore può portare una sensazione impossibile da riprodurre esattamente con le dita. Inizia con bassa intensità, quindi aumenta solo se rimane piacevole. Per qualsiasi inserimento, scegli un sex toy previsto per l'area interessata e usa abbastanza lubrificante.
6. Usa l'immagina
Le fantasie possono aiutare ad aumentare l'eccitazione, ma non sono obbligatorie. Puoi immaginare un partner, una situazione immaginaria o concentrarti solo su come ti senti fisicamente.
Una fantasia non è necessariamente qualcosa che vuoi ottenere nella vita reale. L'immaginazione può rimanere uno spazio privato in cui esploriamo liberamente ciò che eccita.
Domande frequenti sulla masturbazione
Come masturbarsi senza porno?
Concentrati maggiormente sulle sensazioni del corpo, sulla respirazione o sull'immaginazione. Puoi anche provare una storia erotica o semplicemente fare senza supporto visivo. Non vi è alcun obbligo di associare la masturbazione e la pornografia.
Come masturbarsi senza vibratore?
Le mani bastano a molte persone. Alcuni apprezzano anche la pressione indiretta attraverso un cuscino o una coperta, senza utilizzare un oggetto che possa danneggiare i genitali. Evita di inserire oggetti che non sono progettati come giocattoli sessuali.
Come variare il tuo modo di masturbarti?
Cambia la posizione del corpo, la mano usata, la pressione, il ritmo o l'area stimolata. Puoi anche alternare la stimolazione diretta e indiretta, utilizzare il lubrificante o integrare un giocattolo sessuale adatto.
Non c'è un solo modo giusto per farlo
La masturbazione è una pratica comune e personale. Può essere usato per rilassarsi, esplorare il tuo corpo o semplicemente cercare il piacere. Finché non causa dolore, lesioni o disagio significativo nella vita di tutti i giorni, non esiste una frequenza o un metodo universale da seguire.
Prenditi il tempo per identificare ciò che ti si addice, fermati se qualcosa diventa scomodo e adatta la tua pratica come desideri. L'obiettivo non è raggiungere una prestazione particolare, ma conoscere meglio le sensazioni che ti fanno stare bene.
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