Com que frequência você pode se masturbar sem se machucar?

Não existe um número universal de masturbações «ideais» por dia ou semana. Algumas pessoas raramente se masturbam, outras com muito mais frequência, e essas duas situações podem ser perfeitamente normais, desde que a prática permaneça confortável e não invada a vida diária.

Em vez de procurar uma regra numérica, é mais útil observar as reações do corpo, o estado de espírito e o lugar que esse hábito ocupa.

Não existe uma frequência médica padrão

Idade, libido, nível de estresse, hormônios, relacionamentos de casal e hábitos pessoais podem alterar muito o desejo sexual. Uma frequência que se adapte a uma pessoa pode ser excessiva ou insuficiente para outra.

S-Hande portátil em forma de ovo masturbador de vagina de simulação para casa e VO21,99€Ver o produto

As recomendações antigas do tipo «X vezes por semana, dependendo da idade», não constituem um padrão médico confiável. A masturbação não precisa ser planejada como um exercício obrigatório.

O marco certo continua sendo o seu conforto físico e psicológico.

Sinais de que o corpo precisa de uma pausa

A masturbação torna-se especialmente problemática quando causa desconforto repetido.

No nível físico, preste atenção a:

• vermelhidão ou irritação; ;
• sensação de queimação; ;
• Pequenas rachaduras na pele; ;
• Dor no pênis, vulva ou região pélvica; ;
• dormência temporária após estimulação muito intensa; ;
• inchaço incomum.

Nessas situações, pare a estimulação e deixe o corpo se recuperar. Dor persistente, intensa ou recorrente merece orientação médica.

Quando o hábito ocupa muito espaço

A frequência por si só não é suficiente para falar de excesso. A masturbação diária pode não ser um problema para uma pessoa, enquanto uma frequência mais baixa pode se tornar irritante se experimentada como compulsiva.

Em vez disso, faça a si mesmo estas perguntas:

• Eu me masturbo mesmo quando realmente não quero?
• Isso me impede de dormir, trabalhar ou sair?
• Cancelo regularmente atividades para isso?
• Preciso de estimulação cada vez mais intensa para sentir prazer?
• Esse hábito causa culpa, ansiedade ou conflito em meu relacionamento?

Se várias respostas forem positivas, fazer uma pausa ou mudar seus hábitos pode ser mais útil do que contar o número exato de sessões.

Um masturbador pode tornar a prática mais confortável?

Um masturbador devidamente lubrificado pode distribuir a pressão e evitar algumas fricção repetidas associadas a uma pegada muito forte com a mão. Ele também permite variar as texturas e os ritmos.

Isso não significa que um brinquedo sexual previne qualquer irritação. Uma bainha muito apertada, uma sessão muito longa ou uma falta de lubrificante pode, pelo contrário, causar desconforto.

Portanto, comece devagar, adicione lubrificante compatível suficiente e reduza a intensidade se a pele ficar sensível.

Terminator – sexo oral x vaginal! 9 rotações telescópicas+9 aspiração de masturbador de masturbador59,99€Ver o produto

Variando as sensações em vez de sempre buscar mais intensidade

Quando uma única técnica é repetida com muita frequência, algumas pessoas se acostumam com uma taxa ou pressão muito específica. Isso pode tornar as outras formas de estimulação menos fáceis de apreciar temporariamente.

Um masturbador pode ajudar a variar as sensações, mas o objetivo não é mudar sistematicamente para o modo mais poderoso. Alternando a masturbação manual, o brinquedo sexual, o ritmo lento e as pausas podem manter uma experiência mais diversificada.

Se você estiver usando um modelo elétrico, comece com as configurações baixas antes de aumentar gradualmente.

Qual hora do dia escolher?

Não existe um cronograma universal melhor. Algumas pessoas preferem a noite porque estão relaxadas, outras pela manhã porque sentem mais desejo.

Acima de tudo, escolha um horário em que você tenha privacidade e não tenha pressa. Uma sessão feita rapidamente antes de uma obrigação importante pode ser menos agradável.

Evite também práticas que exigem muita coordenação quando você é muito alcoólico ou substâncias, pois a percepção da dor e o julgamento podem ser alterados.

E em um casal de relacionamentos?

A masturbação pode coexistir com uma sexualidade de casal. Não é automaticamente o sinal de falta de atração para o parceiro.

Se a frequência, no entanto, criar uma mudança de desejo ou reduzir o interesse em relatórios compartilhados, uma conversa aberta geralmente é mais útil do que procurar uma frequência «normal» na Internet.

Os brinquedos sexuais também podem ser usados para dois, se ambos os parceiros quiserem.

Quando pedir conselhos?

Consulte um profissional de saúde se você tiver dor persistente, irritação que não desaparece, disfunção erétil ou orgasmo que o preocupam ou se a masturbação se tornar difícil de controlar, apesar de seus esforços.

Não há nada de anormal em pedir ajuda quando um hábito sexual começa a causar sofrimento.

Capitão – 5 sucção 10 Vibração Masturbador Masturbador de entrada vaginal simulado49,99€Ver o produto

resumidamente

Não há um número mágico de masturbações a serem respeitadas. A frequência correta é aquela que não causa dor, irritação, perda de controle ou perturbação de sua vida diária.

Use lubrificante, varie as técnicas, limpe seus brinquedos sexuais corretamente e dê uma pausa ao corpo assim que aparecer um constrangimento. Esses benchmarks são muito mais úteis do que um número idêntico para todos.