Con l'età, la funzione sessuale può evolversi come il resto del corpo. L'erezione può richiedere più tempo per apparire, essere meno solida o variare di più a seconda dell'affaticamento, della salute cardiovascolare, dei farmaci e del livello di eccitazione.
Il biohacker americano Bryan Johnson è stato una grande attenzione da parte dei media per misurare e ottimizzare diversi aspetti del suo corpo, inclusa la sua funzione erettile. Alcuni dei suoi metodi provengono da veri trattamenti medici, ma i suoi risultati personali non dovrebbero essere presentati come prova che un pene può letteralmente «ringiovanire 15 anni».
Onde d'urto a bassa intensità, che cos'è?
Una delle tecniche utilizzate in quest'area è la terapia con onde d'urto extracorporee a bassa intensità, spesso chiamata Li-ESWT.
Consiste nell'applicazione di impulsi acustici ai tessuti del pene. L'obiettivo studiato è quello di promuovere alcuni meccanismi di riparazione dei tessuti e migliorare la vascolarizzazione negli uomini con determinati tipi di disfunzioni erettili, in particolare di origine vascolare.
Questo approccio non è lo stesso delle potenti onde d'urto utilizzate per frammentare i calcoli renali.
Gli studi hanno riportato un miglioramento in alcuni punteggi della funzione erettile in alcuni pazienti, ma i risultati non sono identici in tutti. Anche i protocolli, i dispositivi e il numero di sessioni variano.
Non dobbiamo quindi presentare le onde d'urto come garanzia di trovare un'erezione di «20 anni». In diversi paesi, il loro esatto posto nella gestione della disfunzione erettile rimane discussa e dipende dalle raccomandazioni mediche locali.
Perché misurare le erezioni notturne?
Johnson ha anche menzionato l'uso di dispositivi per registrare le erezioni durante il sonno.
Le erezioni notturne sono un fenomeno fisiologico normale, spesso associato alle fasi del sonno REM. La loro presenza può fornire ulteriori informazioni quando un medico cerca di comprendere l'origine di una disfunzione erettile.
Alcuni test utilizzano sensori posizionati attorno al pene per registrare variazioni di circonferenza e rigidità per diverse notti.
Queste misure possono aiutare a distinguere alcune cause organiche e psicologiche, ma non sostituiscono l'intera valutazione: anamnesi, farmaci, esami clinici, fattori cardiovascolari e contesto psicologico rimangono importanti.
La salute generale gioca un ruolo importante
Al di là delle tecnologie mirate, la funzione erettile dipende fortemente dalla salute cardiovascolare e metabolica. Un'erezione richiede in particolare un flusso sanguigno efficace e un buon funzionamento nervoso.
Ecco perché le misure a lungo termine sono spesso meno spettacolari:
- attività fisica regolare; ;
- sonno sufficiente; ;
- dieta equilibrata; ;
- controllo della pressione sanguigna; ;
- gestione del diabete e del colesterolo; ;
- smettere di fumare; ;
- limitazione dell'alcol; ;
- mantenere un peso appropriato per la tua salute.
Johnson da parte sua segue un programma estremamente strutturato che include dieta misurata, attività fisica, monitoraggio biologico e numerosi interventi. Copiare un protocollo così intensivo senza indicazioni mediche non è necessario per migliorare la tua salute sessuale.
Attenzione agli integratori in grandi quantità
I programmi di «longevità» altamente pubblicizzati a volte includono dozzine di integratori alimentari al giorno.
Più prodotti non significano automaticamente più profitti. Alcuni integratori possono interagire con i farmaci, modificare le analisi o causare effetti negativi. Vitamine e minerali in dosi elevate possono anche essere inutili quando non è presente alcuna carenza.
Una strategia ragionevole inizia quindi con fattori di salute noti e un controllo medico quando persiste un problema di erezione.
Possiamo misurare l«»età” di un pene?
Non esiste un'età biologica del pene standard che potrebbe essere ridotta di un numero specifico di anni con un dispositivo.
Alcuni parametri possono essere misurati: rigidità, durata delle erezioni notturne, qualità della circolazione sanguigna o risposta al trattamento. Ma trasformare questi risultati in una formula del «pene più giovane di 15 anni» è principalmente una presentazione mediatica.
Un miglioramento oggettivo della funzione erettile è tuttavia possibile quando si agisce su una causa trattabile.
Quando dovresti consultare per un drop di erezione?
Una difficoltà specifica è comune. Affaticamento, stress, ansia, alcol o mancanza di sonno possono essere sufficienti per modificare una serata.
D'altra parte, quando la difficoltà nell'ottenere o nel mantenere un'erezione diventa frequente per diverse settimane o mesi, è utile un consiglio medico. La disfunzione erettile può talvolta essere un segno precoce di un problema cardiovascolare o metabolico.
Un professionista sarà anche in grado di controllare i farmaci, gli ormoni quando è rilevante e i fattori psicologici.
ricordare
Tecnologie come le onde d'urto a bassa intensità vengono studiate per determinate disfunzioni erettili e possono interessare alcuni pazienti. Non provano che è possibile «ringiovanire» universalmente il pene di un numero specifico di anni.
Il caso di Bryan Johnson mostra soprattutto l'interesse di misurare la sua salute e seguire determinati parametri. Per la maggior parte degli uomini, le fondazioni rimangono più semplici: attività fisica, sonno, salute cardiovascolare, assenza di tabacco e consultazione quando i disturbi persistono.
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