Com a idade, a função sexual pode evoluir como o resto do corpo. A ereção pode demorar mais para aparecer, ser menos firme ou variar mais dependendo da fadiga, da saúde cardiovascular, dos medicamentos e do nível de excitação.
O biohacker americano Bryan Johnson tem sido uma grande atenção da mídia para medir e otimizar diferentes aspectos de seu corpo, incluindo sua função erétil. Alguns de seus métodos vêm de tratamentos médicos reais, mas seus resultados pessoais não devem ser apresentados como prova de que um pênis pode literalmente «rejuvenescer 15 anos».
Ondas de choque de baixa intensidade, o que é?
Uma das técnicas utilizadas nesta área é a terapia extracorpórea de ondas de choque de baixa intensidade, frequentemente chamada de Li-ESWT.
Consiste na aplicação de impulsos acústicos nos tecidos do pênis. O objetivo estudado é promover certos mecanismos de reparo tecidual e melhorar a vascularização em homens com certos tipos de disfunção erétil, em particular de origem vascular.
Esta abordagem não é a mesma das ondas de choque poderosas usadas para fragmentar pedras nos rins.
Estudos relataram uma melhora em alguns escores de função erétil em alguns pacientes, mas os resultados não são idênticos em todos. Os protocolos, dispositivos e número de sessões também variam.
Não devemos, portanto, apresentar as ondas de choque como garantia de encontrar uma ereção de «20 anos». Em vários países, seu lugar exato no gerenciamento da disfunção erétil permanece discutido e depende das recomendações médicas locais.
Por que medir ereções noturnas?
Johnson também mencionou o uso de dispositivos para registrar ereções durante o sono.
As ereções noturnas são um fenômeno fisiológico normal, frequentemente associado às fases do sono REM. Sua presença pode fornecer informações adicionais quando um médico procura entender a origem de uma disfunção erétil.
Alguns testes usam sensores colocados ao redor do pênis para registrar variações na circunferência e rigidez por várias noites.
Essas medidas podem ajudar a distinguir certas causas orgânicas e psicológicas, mas não substituim toda a avaliação: história médica, medicamentos, exames clínicos, fatores cardiovasculares e contexto psicológico.
A saúde geral desempenha um papel importante
Além das tecnologias direcionadas, a função erétil depende fortemente da saúde cardiovascular e metabólica. Uma ereção requer, em particular, um fluxo sanguíneo eficaz e um bom funcionamento nervoso.
É por isso que as medidas de longo prazo geralmente são menos espetaculares:
- atividade física regular; ;
- sono suficiente; ;
- dieta equilibrada; ;
- controle da pressão arterial; ;
- Manejo de diabetes e colesterol; ;
- parar de fumar; ;
- limitação de álcool; ;
- Manter um peso adequado à sua saúde.
Johnson, por sua vez, segue um programa extremamente estruturado, incluindo dieta medida, atividade física, monitoramento biológico e inúmeras intervenções. Copiar um protocolo tão intensivo sem indicação médica não é necessário para melhorar sua saúde sexual.
Cuidado com os suplementos em grandes quantidades
Programas de «longevidade» altamente divulgados às vezes incluem dezenas de suplementos alimentares por dia.
Mais produtos não significam automaticamente mais lucros. Alguns suplementos podem interagir com medicamentos, modificar análises ou causar efeitos adversos. Vitaminas e minerais em altas doses também podem ser inúteis quando nenhuma deficiência está presente.
Uma estratégia razoável, portanto, começa com fatores conhecidos de saúde e um check-up médico quando um problema de ereção persiste.
Podemos medir a «idade» de um pênis?
Não existe uma idade padrão do pênis que possa ser reduzida em um número específico de anos com um dispositivo.
Alguns parâmetros podem ser medidos: rigidez, duração das ereções noturnas, qualidade da circulação sanguínea ou resposta ao tratamento. Mas transformar esses resultados em uma fórmula do «pênis de 15 anos mais jovem» é principalmente uma apresentação na mídia.
No entanto, uma melhora objetiva na função erétil é possível ao agir sobre uma causa tratável.
Quando você deve consultar para uma queda de ereção?
Uma dificuldade específica é comum. Fadiga, estresse, ansiedade, álcool ou falta de sono podem ser suficientes para modificar uma noite.
Por outro lado, quando a dificuldade em obter ou manter uma ereção se torna frequente por várias semanas ou meses, o conselho médico é útil. A disfunção erétil pode às vezes ser um sinal precoce de um problema cardiovascular ou metabólico.
Um profissional também poderá verificar os medicamentos, os hormônios quando é relevante e os fatores psicológicos.
lembrar
Tecnologias como ondas de choque de baixa intensidade são estudadas para certas disfunções eréteis e podem ser de interesse para alguns pacientes. Eles não provam que é possível «rejuvenescer» universalmente o pênis de um determinado número de anos.
O caso de Bryan Johnson mostra, acima de tudo, o interesse de medir sua saúde e seguir certos parâmetros. Para a maioria dos homens, as bases permanecem mais simples: atividade física, sono, saúde cardiovascular, ausência de tabaco e consulta quando os distúrbios persistem.
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