Acontece que você tem desejo, de começar a se masturbar e ainda assim não conseguir aproveitar o momento. A excitação pode cair rapidamente, o orgasmo pode atrasar ou não chegar, ou a experiência parece menos agradável do que o normal.
Isso não significa automaticamente que haja um problema sexual. O prazer também depende do nível de fadiga, estresse, meio ambiente, drogas e estado geral do corpo.
1. Complementos, plantas e «tônicos»
Algumas pessoas notam uma variação em sua libido após o início de um suplemento dietético, uma planta ou uma preparação tradicional apresentada como tonificação. É tentador atribuir imediatamente o aumento ou diminuição do desejo ao produto, mas as reações podem ser muito diferentes de uma pessoa para outra.
Fadiga, dieta, sono, estresse e outras substâncias consumidas ao mesmo tempo também podem alterar as sensações. Um complemento não é, portanto, uma garantia de aumento do desejo e você não deve multiplicar as doses para obter um efeito sexual.
Se aparecer uma libido baixa, fadiga incomum ou outro sintoma após o início de um produto, verifique sua composição e procure o aconselhamento de um profissional de saúde, especialmente se você já estiver fazendo tratamento.
2 . Um ambiente que impede você de relaxar
O cérebro desempenha um papel importante na excitação. Uma porta que pode abrir, notificações constantes, ruídos na sala ao lado ou medo de ser interrompido às vezes são suficientes para manter um pouco da atenção em alerta.
Mesmo quando o corpo começou a reagir, uma interrupção pode quebrar o ritmo.
Antes de começar, simplesmente crie um ambiente no qual você se sinta quieto: telefone no modo silencioso, privacidade garantida, temperatura confortável e tempo suficiente à sua frente.
3. álcool
Uma pequena quantidade de álcool pode dar uma impressão de relaxamento e reduzir certas inibições. Isso não significa que melhora automaticamente a resposta sexual. Quanto mais o consumo aumenta, mais coordenação, sensibilidade e capacidade de manter uma excitação estável podem ser perturbadas.
Se o seu objetivo é sentir melhor as sensações do seu corpo, o álcool não é um bom método para «melhorar» uma sessão. Acima de tudo, evite aumentar o consumo na esperança de facilitar o orgasmo.
Quando você está bêbado a ponto de sentir suas reações lentas, é melhor colocar a experiência de volta em outro momento.
4. algumas drogas
Alguns tratamentos podem alterar o desejo, a excitação ou o orgasmo. Este é particularmente um possível efeito adverso de certos antidepressivos, incluindo vários ISRSs. Outros medicamentos também podem influenciar a sexualidade, dependendo da pessoa e da dose.
Se surgir a dificuldade após o início ou modificação de um tratamento, não o interrompa. Um médico ou farmacêutico pode verificar se o medicamento provavelmente está envolvido e discutir as opções possíveis, levando em consideração o motivo pelo qual foi prescrito.
O importante é não interpretar automaticamente essa mudança como uma falha pessoal. Uma mudança na resposta sexual às vezes pode estar relacionada ao próprio tratamento.
5. doença ou estado físico do momento
Um simples episódio de febre, resfriado, dor ou estado inflamatório pode ser suficiente para tornar a masturbação menos agradável. O desejo psicológico pode permanecer presente enquanto o corpo tem menos energia e reage mais lentamente.
Algumas doenças ou variações hormonais também podem influenciar a libido, mas não há necessidade de fazer um diagnóstico com base em uma única sessão decepcionante. Em vez disso, veja se a mudança persiste com o tempo e se é acompanhada por outros sintomas.
Quando o corpo está se recuperando, o repouso geralmente é mais útil do que tentar forçar uma resposta sexual.
6. Fadiga física ou mental
A fadiga é provavelmente um dos fatores mais fáceis de subestimar. Após um longo dia, a necessidade de descomprimir pode fazer você querer se masturbar, mas o corpo não tem necessariamente energia para manter a emoção por muito tempo.
O estresse emocional funciona de maneira semelhante. Pode-se buscar o prazer de relaxar enquanto se preocupa mentalmente com o trabalho, argumentando ou se preocupando. O resultado pode ser frustrante porque o corpo e a mente não seguem o mesmo ritmo.
Se você está exausto, dormir ou fazer uma pausa de verdade pode melhorar mais a experiência do que trocar de brinquedo ou aumentar a intensidade.
Quando você deve se preocupar?
Uma sessão menos satisfatória de vez em quando é comum. Por outro lado, se uma queda significativa no desejo, perda de sensibilidade, dor, disfunção erétil ou impossibilidade de atingir o orgasmo persistir e preocupar você, pode ser útil conversar com um profissional de saúde sobre isso.
A solução nem sempre é buscar mais estímulos. Muitas vezes, melhorar o contexto, recuperar o sono, reduzir distrações ou identificar um efeito de medicamento já é suficiente para entender por que a experiência mudou.
French 
English (United States) 
German 
Spanish 
Portuguese 
Italian 
English (UK)