Muitos homens percebem uma diferença entre um primeiro relatório e um segundo relatório de fechamento. Na primeira vez, a excitação pode aumentar muito rapidamente e a ejaculação chega rapidamente; após uma pausa, o estímulo necessário para alcançar uma nova ejaculação pode ser mais importante.
Alguns homens chegam a se masturbar antes de um relatório na esperança de «segurar mais». Essa estratégia pode funcionar para algumas pessoas, mas não é necessária nem adequada para todos.
Por que a ejaculação pode acontecer mais rápido na primeira vez?
Durante um relatório, a excitação aumenta gradualmente sob o efeito de sensações físicas, antecipação e contexto emocional.
Quando um homem está particularmente animado, nervoso ou impaciente, a ascensão pode ser mais rápida. Um longo período sem atividade sexual ou estimulação muito intensa também pode aumentar a sensibilidade sentida.
Atingir a ejaculação de vez em quando é comum. O diagnóstico de ejaculação precoce não se baseia apenas no número de minutos de um relatório: também leva em consideração a dificuldade persistente em retardar a ejaculação, a natureza repetitiva do problema e o sofrimento que ele causa.
O que acontece após a ejaculação?
Após o orgasmo, muitos homens entram em um período refratário. Enquanto isso, o desejo e a sensibilidade mudam e pode ser difícil obter uma nova ereção imediatamente.
A duração varia muito dependendo da idade, fadiga, sono, saúde e nível de excitação.
Não é necessário considerar esse período como um sinal de fraqueza. Esta é uma fase normal da resposta sexual masculina.
Por que o segundo relatório pode durar mais?
Após uma primeira ejaculação e recuperação suficiente, a estimulação geralmente é sentida de forma diferente. A excitação pode aumentar de forma menos brutal e o limite necessário para desencadear uma nova ejaculação pode ser mais difícil de alcançar.
Esta é uma razão pela qual alguns homens acham que duram mais em um segundo relatório próximo.
Continuar com vários relatórios não «fornece» portanto, melhor saúde sexual. Se o corpo pedir uma pausa, tentar forçar a situação é o risco de criar fadiga ou desconforto.
A masturbação antes do relatório ajuda a durar?
Para alguns homens muito sensíveis, a masturbação com ejaculação algum tempo antes de um relatório pode reduzir temporariamente a sensibilidade e retardar a próxima ejaculação.
No entanto, a estratégia também pode tornar a ereção seguinte mais difícil ou diminuir o desejo, especialmente quando o período refratário é longo.
Como melhorar o controle sem multiplicar relatórios?
Desacelere antes do ponto sem retorno
Quando a excitação se torna muito forte, diminuir o ritmo, mudar a estimulação ou fazer uma pausa curta pode ajudar a evitar o cruzamento do limiar de ejaculação muito rapidamente.
Respirar mais lentamente e relaxar a tensão corporal também pode ajudar algumas pessoas a perceberem melhor o aumento da excitação.
variar as práticas
Um relatório não precisa ser penetração contínua. Alternar beijos, carícias, sexo oral, estimulação manual ou uso de um brinquedo sexual ajudam a manter o prazer, proporcionando momentos de recuperação ao pênis.
Trabalhe o assoalho pélvico com moderação
Os músculos do assoalho pélvico participam do controle sexual. Um treinamento adequado pode ser útil para algumas pessoas, mas contrair ou executar séries excessivas não é necessariamente benéfico. A capacidade de relaxar esses músculos também é importante.
Reduza a pressão de desempenho
Quanto mais um homem repete que «deve durar», mais a ansiedade pode ser ocupada. Concentrar-se nos sentimentos e no prazer compartilhado geralmente é mais útil do que assistir o tempo.
Qual o papel de um masturbador?
Um masturbador pode ser usado para explorar diferentes ritmos e níveis de estimulação. Em vez de buscar apenas atingir o orgasmo o mais rápido possível, é possível desacelerar quando a excitação se tornar muito forte e depois retomar assim que ela diminuir.
Escolha um modelo confortável, use lubrificante suficientemente compatível com o material e limpe-o de acordo com as instruções do fabricante.
lembrar
Um segundo relato pode durar mais porque o corpo e o sistema nervoso não estão mais no mesmo estado de sensibilidade que antes da primeira ejaculação.
Isso não significa que você tenha que multiplicar sistematicamente os relacionamentos ou se masturbar antes de cada relacionamento sexual. Para melhorar a qualidade de uma sexualidade, geralmente é mais útil aprender a reconhecer o aumento da excitação, variar o ritmo, comunicar-se com seu parceiro e respeitar o tempo de recuperação do corpo.
Se a ejaculação ocorrer quase sempre mais cedo do que o desejado e causar sofrimento real, um médico ou sexólogo pode ajudar a encontrar as causas e soluções corretas.
French 
English (United States) 
German 
Spanish 
Portuguese 
Italian 
English (UK)